♔ Eike Fofa: Resultado da 3ª Semana do Programa BodyChange 10 Semanas ♔

Eike Fofa: Resultado da 3ª Semana do Programa BodyChange 10 Semanas!

Boa noite genteeeee!,

Sentiram falta dos posts?! Essa semana foi um pouco complicada, filhote dando trabalho, eu acabada, entre outras coisas, mas estou aqui para trazer a minha terceira semana no programa BodyChange 10 Semanas.

(Página = Veja Aqui Site = Veja Aqui)..

Mais uma vez quero agradecer pelo enorme carinho, recados, e-mails que tenho recebido, vocês são o máximo e estou amando ver que estão adotando novos hábitos também!!

Vamos lá?!!

No último post, para quem não viu (Veja Aqui), completei minha segunda semana com um super resultado de - 4,6Kg em apenas 2 semanas de programa!!

Esta semana eliminei 800gr, totalizando - 5,4Kg em 3 semanas!! Este resultado poderia ser melhor.. explicarei o pq mais abaixo..

Muitas pessoas acharam que eu ficaria decepcionada em eliminar "apenas" 800gr.. 

estão enganadas!!, estou feliz até demais e me serviu como lição por um grande motivo..

Nesta semana que se passou, tive algumas recaídas (quando digo recaídas, quero dizer um deslize de "experimentar", nada de cair de cara em alimentos restritos, mas que não deveriam acontecer) fora do meu dia livre (para ser mais exata, em 3 dias diferentes), em uma delas cheguei a chorar, pois me "peguei" com atitudes "gorduxas antigas" com um chocolate... quando me dei conta da situação, enxuguei as lágrimas guardei o chocolate, e retomei a rotina imediatamente.. em outras épocas choraria por horas ainda detonando o chocolate e depois cairia de boca em outras guloseimas para ter o conforto da minha ansiedade, que se transformaria em um círculo vicioso do qual não sinto falta e nem quero mais em minha vida..

Peguei minhas fotos destas 3 semanas e delas tirei mais força para não perder o foco...

Até cortei as madeixas para mudar um pouquinho e me animar..

Gostaram?!!

Devido ao grande "furo", subir na balança hoje e ver que eu tenho o poder de lutar por mim, encontrando a força de vontade que antes era nula foi recompensador!

Em relação as novidades do programa, como a liberação dos treinos funcionais com a nossa personal Ivete Sangalo, foi de dar gargalhadas, assisti primeiro o vídeo e falei moleeeeza!!! Resultado: uma surra!!  Hahaha Ivete como uma pluma fazendo tudo e eu me tremendo, perdendo as forças e ainda gritando Calma Ivete!!! hahaha tenso!

Passei uns 2 dias de molho, mas o bom é que já estou com um desempenho ótimo!!

Chegando ao ponto de Veveta! hahaha #alok!

Na alimentação continuo com experiências e criatividade bombando, fiz canelone, patê,  inovei o meu chá turbo com sabores (vou liberar na página!).

Já estou super acostumada com a falta do açúcar e adoçante, estou bebendo bastante água e largando a vida sedentária, estou procurando caminhar um pouquinho mais quando vou resolver minhas coisas na rua e assim seguindo e curtindo os maravilhosos resultados!!

Não posso deixar vocês sem a comparação semanal:

Continuamos em um ótimo relacionamento!!rsrs:

Prometi no último post a liberação dos vídeos no youtube, mas com os agitos desta semana não consegui postar, mas ainda este final de semana estará disponível em nosso canal no youtube.

Estou sentindo a enorme necessidade dos vídeos, pois acho que fica mais fácil de explicar o que não fica muito claro pelos posts e vocês, mais do que nunca, merecem!!