♔ Eike Fofa: Resultado da 7ª & 8ª Semana do Programa BodyChange 10 Semanas + Gourmet! ♔

Eike Fofa: Resultado da 7ª & 8ª Semana do Programa BodyChange 10 Semanas!
+
Gourmet!!

Genteeeee!!!!

O que dizer?!!! Mais em falta com vocês impossível, não é?!
Mas a vida se complicou nas 2 últimas semanas, muita coisa acontecendo ao mesmo tempo relacionados a família e trabalho .. em sua maioria problemas ruins, mas não podemos nos deixar levar.. o "lance" é levantar e seguir em frente!!!
Por isso vamos ao nosso post, que está super atrasado e eu estou louca de saudades de vocês!!!!
Hoje vou tentar fazer um resumão da minha 7ª e 8ª semana do programa BodyChange

(Página = Veja Aqui Site = Veja Aqui)..

Para quem não conferiu o último post (Veja Aqui), completei minha sexta semana com o resultado de - 7.6Kg !!

Na 7ª semana eliminei 1.6Kg e na 8ª eliminei 200gr (calma gentem!! isso tb é um super motivo para comemorar e ao longo do post vou contando!!), com apenas algumas pequenas mudanças!! Totalizando - 9.4Kg em 8 semanas!!

Quando penso que não posso ficar mais feliz com o programa, lá vem mais uma delícia de resultado!! hahaha!!

Sem contar que entrei com tudo na minha terceira meta pessoal (90.1Kg)..

Isso tudo devido a algumas mudanças que realizei em meu dia livre e realizando mais exercícios durante a semana.. vou fazer um vídeo contando detalhe por detalhe e explicando para as queridas como funciona o dia livre e porquê devemos aproveitar este dia ...

o que posso adiantar é que o meu dia livre estava livre em excesso e estava refletindo no meu dia seguinte e assim atrapalhando o resultado, como podem ver pela diferença da sétima semana..

Já a minha oitava semana foi terrível, tive uma enorme decepção familiar, na verdade uma bela "puxada de tapete", que prejudicou o meu trabalho e claro minha vida pessoal (o que ocasionou também este meu desaparecimento!!), para quem não sabe tenho síndrome do pânico, mas hoje em dia dificilmente tenho algum tipo de crise, só que por ficar muito abalada, cheguei a ter uma crise e 4 dias muito "livres", pois caí na compulsão de comer tudo o que tinha pela frente.. 

Mas passados estes 4 dias, voltei ao Body com toda a dedicação e esforço dobrado, o que não me deixou ganhar e sim ainda eliminei 200gr.. por isso comemoro e muito, mesmo que pouco...

Muitas pessoas pensam que não há desanimo na caminhada.. lógico que também tenho meus momentos.. mas o importante de tudo é não desistir e sim continuar com toda a força possível..

Isso tudo ainda está refletindo na minha caminhada, mas vamos aguardar o resultado da 9ª semana e espero continuar com motivos para comemorar!!

Vou deixar à seguir as imagens do progresso !!

Progresso Atualizado:

Gente!! Fiz uma com o início e agora.. olhem!! na outra semana posto mais neste estilo!

Gente preciso contar uma coisa sobre essa blusa vermelha.. eu depois de um tempo, passei a usar roupas neutras, nada muito colorido, como adoro, principalmente vermelho, pois me sentia uma melancia invertida!! hahaha e olhem eu ai!! comprei uma blusinha vermelha e ameiiiiii!! hahahaha

Hora Gourmet: Beirute Adaptado!!

Ingredientes:

- 2 Ovos

- Carne Moída

- Alface

- Tomate

- Cebola

- Molho Turbo (Veja Aqui)

- Tempero a gosto:

* Gengibre em Pó

* Sal

* Curry

Modo de Preparo:
* Massa: 
Bata os ovos, como se fizessem um omelete, utilize os temperos que desejar.. eu utilizi os citados nos ingredientes.
Faça da mesma foma que uma panqueca, cada disco de massa corresponderá a 1 ovo. 
Reserve.
* Montagem:
Pegue o disco de "massa", coloque centralizado no prato, coloque as folhas de alface, tomate, cebola, carne moída,..
E feche com o segundo disco e jogue o molho turbo por cima..
** Lembrando que esta é a minha receita e você poderá adaptá-la da maneira que desejar.
Espero que tenham gostado!!!