♔ Eike Fofa: Resultado da 2ª Semana do Programa BodyChange 10 Semanas + Gourmet: Maionese Caseira ♔

Eike Fofa: Resultado da 2ª Semana do Programa BodyChange 10 Semanas!com Fotos!

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Gourmet: Maionese Caseira sem Leite!

Boa noite gente lindaaa!,

Segunda semana como testadora do Programa BodyChange 

(Página = Veja Aqui Site = Veja Aqui)..

Felicidade sem dúvidas é a palavra do momento!!

Na última quarta ao completar a primeira semana (Veja Aqui) fui surpreendida com a eliminação de 2,9Kg, chegando aos 100,3Kg! 

Hoje completo minha segunda semana e com mais um ótimo resultado, eliminei 1,7Kg saindo, finalmente e felizmente, da casa dos 3 dígitos e estou com 98,6Kg!!!

São 4,6Kg eliminados em 2 semanas!!!! 

Para muitos estes resultados podem não dizer muito, mas só quem passa sabe!!!

Estou notando pequenas diferenças em meu rosto, pelo corpo e nas roupas.

Esta semana foi boa por já estar me acostumando com a alimentação, ideias de pratos já estou cheia de receitas para testar, criando mil e uma possibilidades!!

Porém, tive a sensação de que esta semana foi mais difícil de eliminar, não só eu como outros testadores nos sentimos "inchados", então "mergulhei" nos copos d'água e chás..

Meu dia livre (ou dia do lixo como muitos conhecem), matei a minha vontade, comi chocolate Talento, frutas desidratadas (aquelas que já apresentei por aqui!!), comi barrinhas de cereais e acreditem, o organismo já não aceita  mais com tanta facilidade!!

Acabei ficando enjoada, e achei isso ótimo!!

O que mais me surpreende é que eu não estou com desejos loucos, aquela fome  e ansiedade não existem mais, às vezes até pinta uma saudade, mas dá e passa...

Estar no controle, ver seus conhecidos começando a comentar, elogiar, ver suas roupas ficando soltinhas e ainda mais servir como inspiração, não tem preço!!

Esta semana foram liberados as aulas online de exercícios com "Veveta"!!

Vamos ver no que dá!!

Agora tenho uma novidade!! Escrever diariamente sobre o programa não acho muito legal pois acho que muitas coisas ficam vagas, por isso estarei iniciando os vídeos falando sobre tudo que estou passando e explicando, dando dicas, o que acham??

Agora vamos ao antes e depois da 1ª x 2ª semana:

Ainda estou apenas com o plano alimentar, sem exercícios!!

Tá aí o presente de hoje!!

#AmoBodyChange!

Agora vou deixar uma suuuper dica, principalmente para quem está no programa:

Gourmet

Maionese Caseira sem Leite! 

Ingredientes:

* 3 Ovos Cozidos

* Azeite de Oliva Extra Virgem

* 2   Col. Sopa de Suco de Limão

* 1/2 Col. Chá de Mostarda

 * Sal e tempero a gosto

Modo de Preparo

 Amasse os ovos cozidos e coloque no liquidificador, junto com o suco de limão, um pouco de azeite e bata em velocidade baixa até formar um creme.

Continue batendo, adicione a mostarda e vá adicionando o azeite aos pouquinhos até chegar a consistência de uma maionese (Ela vai crescer durante este processo) e desligue.

Esta é a maionese tradicional, mas você pode temperá-la com seus ingredientes preferidos, como alho, ervas, entre outros e também utilizá-la em saladas, salpicão...

Porém ela não possui uma durabilidade grande, então evite fazer em grande quantidade e deixe em um pote fechado na geladeira.

Espero que tenham gostado!!

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