♔ Eike Fofa: 5ª Semana + Gourmet: Iogurte Caseiro + Aplicativo Medida Certa ♔

Eike Fofa: 5ª Semana + Gourmet: Iogurte Caseiro

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Aplicativo Medida Certa

Oi gente!!

Nossa meus horários estão uma loucura, o que acaba refletindo aqui nas postagens!!

Oh vida corrida!! Mas pelo menos as coisas estão caminhando, filhote ainda "resolveu" ficar dodói, e eu na correria para abrir minha lojinha.. ai já viram..

Gostaria também de dizer que estou amando o carinho e apoio de vocês e vendo que muitas meninas andam se inspirando no "Eike Fofa" e iniciando seus projetinhos em seus blogs!!#contemcomigo!

Essa minha semana comi praticamente todos os dias fora..complicado de segurar a boca.. Masss não ganhei e ainda eliminei 100g!

Hahaha, sei que não é quase nada mas só de ver um pouquinho que seja indo embora é válido!!

Mas andei pensando muito, em formas de me controlar mais, de fazer as benditas alimentações de 3 em 3 horas, beber mais água e então acabei lembrando de um aplicativo muito querido que tenho no celular que é o app do Medida Certa do Fantástico,que vou explicar abaixo.. Comprei potinhos onde colocarei todas as refeições do dia, separadinhas, na medida do possível, claro! então vamos conferir o post ?!!

5ª Semana

De: 19/3 até 26/3

Essa semana como expliquei foram eliminados apenas 100g, que somados aos 2,9Kg eliminados anteriormente ficam em 3Kg a menos!. 

Como disse acima vou experimentar uma nova forma de me policiar e ao mesmo tempo me controlar, comendo de 3 em 3 horas, bebendo mais água..

Então lembrei de um app que tenho no meu celular do Medida Certa do Fantástico, e acreditem, ele é muito legal, dei uns print's no celular e trouxe algumas imagens para que tenham uma ideia e vou explicar um pouquinho, além de uma receitinha daquelas 

bem fáceis, e baratinhas que é o Iogurte Caseiro:

Gourmet: Iogurte Caseiro

Como prometi, vou trazer várias dicas entre elas receitas.. a de hoje é uma receitinha simples simples e super fácil que é o Iogurte Caseiro com apenas 2 ingredientes e rende um pouco mais de 1l!

Basta misturar 2 simples ingredientes:

* 1l de Leite Desnatado

* 1 Potinho ou Garrafinha de Danone / Iogurte
Eu utilizei uma caixa de Leite Desnatado Parmalat e uma garrafinha do Danone Densia Morango 180ml. Despeje os dois em uma vasilha, misture e deixe de um dia para o outro (temperatura ambiente), no meu caso coloquei meia noite e coloquei na geladeira às 13h (Já estava com a consistência tradicional de iogurte pronto para consumo!!). 

A mistura se transforma em um pote de iogurte Desnatado, onde cada 200ml equivalem a 2 pontos no programa dos vigilantes!!
Adoro!! O gosto é super suave, ótima opção para o café da manhã, lanchinhos..
Espero que gostem!!

Aplicativo Medida Certa

Basta baixar o aplicativo em seu celular, ao abrir, aparecerá uma apresentação do mesmo e logo abrirá a tela para que realize um cadastro simples com seu nome, peso altura .. e pronto, você recebe várias dicas, pode fazer o acompanhamento registrando tudo pelo app e o melhor, ele te lembra de 3 em 3 horas de comer, através de mensagens    com as vozes da Renata Ceribele e Zeca Camargo.. Vale conferir!! Eu adoro esse app!

                       

E ai.. alguém já conhecia, gostam?!! Na próxima semana volto com mais novidades e contando como foi minha semana com a ajuda dele!